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zoom RSS ダイエット日記#60(2/19〜2/26)  〜ようやく泳ぐ〜

<<   作成日時 : 2017/02/26 11:01   >>

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ひさびさに泳ぎに行きました。
調べると1月19日以来。
そんなに行っていなかったんだ。


それにつられて、今週はちょっとだけ動けました。


月曜日
ウォーキング 2.7km 28分
MOVAREX 35分


火曜日
MOVAREX 25分


木曜日
スイミング 1.0km ウォーキング 1.0km 合計50分


ちょっとずつ動く習慣をつけるというところでしょうか。

そんな今週の成果です。



体重 7.9kg→8.2kg(+0.3kg



体脂肪 6.5%→6.7%(+0.2%



ウエスト 1.7cm→1.5cm(−0.2cm



ウエストだけ減った。
どういうこと?
でも、数字を見ると全部誤差の範囲でしょうか。

今週動けるかなぁ。

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