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zoom RSS ダイエット日記#70(4/30〜5/7)  〜体重計が壊れた〜

<<   作成日時 : 2017/05/07 10:34   >>

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5連休だったGW。

少しは運動をしようと思っていたのですが、
結構のんびり過ごしてしまいました。

そんな中体重を測ろうと思ったら、体重計があり得ない数値を。


どうも故障したようです。
しかたなく前に使っていた体重計を引っ張り出して使うことにしました。

ということで、今日の体重・体脂肪率は参考値ですかねぇ。


まずは今週の運動です。





日曜日
スイミング 0.7km アクアビクス 30分 合計 1時間


木曜日
自転車 20.0km 1時間13分


土曜日
スイミング 0.8km ウォーキング 30分 合計 1時間


泳ぎに行くのも久々なので、
ちょっと鳴らしながら泳ぎました。

そして、木曜日の自転車は結構きつかったです。
その後爆睡です。


GWが終わっても少し動けるように時間を作っていきたいなと思います。


そして今週の成果です。



体重 6.1kg→6.2kg(+0.1kg



体脂肪 7.5%→8.0%(+0.5%



ウエスト 2.5cm→1.0cm(−1.5cm




う〜ん。体重計が違うから何とも言えないなぁ。
でもウエストが減ったのはうれしいです。

新しい(というか昔使っていた)体重計で、どのように反応するでしょうか。

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