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zoom RSS ダイエット日記#95(1/7〜1/21)  〜体重計復活〜

<<   作成日時 : 2018/01/21 09:36   >>

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いままで使えなかった体重計が復活。

とりあえず、計測ができるようになりました。

あとはwifiでちゃんと記録が飛んでくれるといいんだけどなぁ。




少しはモチベーションを上げることのできた昨日でした。



そんな2週間の(最近2週間ペースになってきているなぁ)の運動です。




1/8 月曜日
スイミング 1000m ウォーキング 1000m 合計 50分




あら、運動しているようで、できていませんでした。
あらら。びっくり。
こんなに運動していなかったのか・・・。








まずいなぁ。成果です。







体重 9.0kg→0.0kg(+1.0kg



体脂肪 1.0%→8.2%(−2.8%



ウエスト 3.6cm→3.4cm(−0.2cm



一時期体重も体脂肪率もはるかに振り切っていたのを考えると、
戻してきた感じがしますが、それこそ頑張っていた時期と比べるとまだまだ。




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