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zoom RSS ダイエット日記#98(2/11〜2/18)  〜ジムがお休み〜

<<   作成日時 : 2018/02/18 21:07   >>

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今週はジムがお休み。

ということで、別の動きを考えなければいけない1週間でした。

何ができるだろう・・・。



ということで運動は



日曜日
MOVAREX 26分


月曜日
ウォーキング 3.2km 35分


土曜日
MOVAREX 16分
スイミング 1000m ウォーキング 1000m 合計 55分




意外と動けた!
こんなに動いていたのね、今週。



これは成果が期待できるかも。



ということで、今週の成果です。



体重 0.2kg→9.9kg(−0.3kg



体脂肪 8.5%→8.6%(+0.1%



ウエスト 4.9cm→5.5cm(+0.6cm



う〜ん。
なんともいえない感じ。
完全に誤差の範囲です。
困ったなぁ。

来週、なんとかして動こう!

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