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zoom RSS ダイエット日記#104(5/20〜5/27)  〜運動したいなぁ〜

<<   作成日時 : 2018/05/27 08:59   >>

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運動したいという気持ちが盛り上がっているのですが、
なかなか行くことができません。

日々の自転車通勤位ですねぇ。


歩いて通勤にしようかなぁ。
と本気で考えています。

といいつつ、なかなか踏み切れないのですが。



今週の運動です。




土曜日
スイミング 500m ウォーキング 300m アクアビクス 30分 合計 50分


う〜ん。
あまり動けていませんねぇ。






そんな今週の成果です。






体重 2.5kg→2.5kg(±0.0kg



体脂肪 4.0%→9.0%(+5.0%



ウエスト 6.5cm→6.5cm(±0.0cm





体脂肪率だけえらく増えている!!


なんだこれ。



変な感じです。



まずはこまめに動くようにします。

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
なかなか踏みきれないですね。分かりますよその気持ちが。 かつて私もそうでしたね。 でもね踏みきりましたよ(^O^) 歩き初めてもう5・6年?もっとかな?毎日、ウォーキングをしていますよ。 私は、ダイエットのつもりでやっている訳では無くてね体作り体力作りで、ウォーキングをやっています。 ウォーキングをすると、とってもいい汗をかいて気持ちが良いですよo(^-^)o この時期は、色んな花が咲いていて、花を見ながらウォーキングをするのは本当に気持ちが良いですよ。 だから、初めて見ませんか? ウォーキングを無理には、進めません気が向いたらで良いですよ。o(^-^)o
ラ・メール
2018/06/12 09:13
ちょいちょい歩けるといいなぁ。
と思っていますが、
最近歩いていなかったからか、歩くのが遅くなっています。
ryi
2018/06/17 19:58

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