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zoom RSS ダイエット日記#107(6/17〜6/24)  〜6日連続出勤〜

<<   作成日時 : 2018/06/24 11:18   >>

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今週は6日仕事。

その結果あまり運動できていませんでした。

でも、前回紹介したカロリーママの影響はものすごく大きい!
カロリーを気にして生活するようになりました。


そんな今週の運動ですが…




歩こう!と思って歩き始めたら雨が…。

とういうことが数回。

結局運動はいつもの通勤のみ。


あらら。






そんな期待できない今週の成果です。




体重 1.5kg→1.0kg(−0.5kg



体脂肪 9.0%→9.0%(±0.0%



ウエスト 5.6cm→5.5cm(−0.1cm



微減。

微妙。


でも動いていなかったのに体重が減ったのは大きいかなぁ。

とりあえず10の位を戻したいです。

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