ダイエット日記#163(7/5~7/12)  ~雨を言い訳に〜

今週は雨ばっかり。 雨で、外に出たくない上に、 なんだか気分も落ちる。 そして、そんな中、忙しくなるという 若干の悪循環。 なかなか動けなくなっているのが嫌だなぁ。 と思いつつ、 微妙にモチベーションが上がってきていません。 そんな先週の宣言と運動です。 ウォーキング 4回(雨を…
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マイナンバーカードを受け取る

マイナンバーカードができたというハガキが届き、 第2・第4土曜日だと受け取れることが分かったので、 受け取りに行きました。 でも、何時からやっているんだろう。 と、調べると 午前8時半から。 9時くらいからかと思って油断していた。 なんだ、8時半からやっているんだ。 と8時25分に慌てて出発。 …
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金曜日

ようやく金曜日。 早かった気もするし、 長かった気もするし。 そして、できれば休みの日に行きたくないので、 夜遅くまで仕事。 帰りにかつ丼屋によったら、 ラストオーダー3分前なのに、 品切れで入店できず。 残念。 エッセイ・随筆ランキング TBS公式 / 銀座梅林 カツ…
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朝の予感は当たる

朝起きた時の感覚がいまいちだった。 そういう日は怪しい。 で、結果。 やっぱり怪しかった。 自分の感覚なのか、 その雰囲気が移っているのか。 それとも自己暗示か。 困ったものです。 エッセイ・随筆ランキング
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じっくり仕事

たまにはじっくり仕事がしたい。 そう思っていたら、 突然そのタイミングが訪れました。 積み残したものを少し解消できたかなぁ。 といいながら、結局遅くまで仕事でしたが。 エッセイ・随筆ランキング
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今年の仕事

今年度の仕事で一番重たい仕事のある日でした。 といいながら、比較的自由にできるので、 それを生かしてやっています。 のんびり仕事がしたいなぁ。 エッセイ・随筆ランキング
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ダイエット日記#162(6/28~7/5)  ~仕事が始まると〜

仕事が始まると一気に動けなくなってきました。 朝早くの出勤。 夜も遅い。 外食がまた増えてきたなぁ。 通勤のときも 急いで行こうとするので、 結局あまり歩けず。 先週の宣言は ウォーキング 4回(雨を見込んでちょっと少なめ) #MOVAREX カスタム 2回 ストレッチポール、バラ…
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研修3連発

全国の研修が家にいて受けられる。 このコロナウイルス騒動で、 いろいろ研修も変わっています。 今日はそんな研修が3連発。 朝10時からのものは新潟から。 昼2時からのものは熊本から。 夜8時からのものは東京から。 参加者も北海道から沖縄まで全国のかたがいらっしゃいました。 それより熊本…
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久々にステーキ

職場の近くにあるステーキハウスでステーキを。 本当はハラミステーキを食べたかったのですが、 売り切れ。 仕方なく、テリヤキステーキにしました。 ピリ辛ソースが効いて、 何よりお肉が柔らかくて美味しい。 なるほど。 これもありなのかも。 ミートガイ グラス…
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休憩時間

休憩が勤務時間内に取れない仕事。 休憩をとりましょう。 ということで、時間が設定されたのですが…。 時間が中途半端。 休憩後の勤務時間は1時間しかなく、 そこに会議が詰め込まれる。 結局勤務時間を超えての仕事が行われる。 意味がないなぁ。
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出張に出る

そのおかげで、早く帰宅。 一昨日、週末のラーメンの約束で、 体重が減るのかなぁ。 と思っていたのですが、 なんと、今日一気に1.2kg減るという!! ということで、金曜日まで取っておこうと思います。
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ダイエット日記#161(6/21~6/28)  ~ちょっとずつ変化が〜

歩き始めたからか、 それとも、何か別の理由か、 少しずつ動き始めてきた感じがします。 先週の宣言は ウォーキング 4回(雨を見込んでちょっと少なめ) #MOVAREX カスタム 2回 ストレッチポール、バランスボール 3回 でした。 どれだけ動けたでしょうか。 日曜日 MOVA…
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街の賑わい

街が金曜のたびに賑やかさを取り戻している。 このまま、戻っていくといいんですが。 でも、東京では、陽性の方が増えている様子。 近いので、心配です。
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zoom会議

zoomで会議。 職場で本格的なものは初めてです。 なかなかうまくつながらなかったり、 声が聞こえなかったり。 よくある初期のトラブルが あちこちで起こっていました。 やってみないと分からないことが多いです。 世界一わかりやすいZoomマスター養成講座 - 奥村絵里 ZOOMはじめました …
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ダイエット日記#161(6/14~6/21)  ~動き出した仕事〜

仕事が徐々に動き始めています。 そのため、 平日はバタバタ、休日はぐったりな感じ。 この流れをどうにか断ち切れるといいんですが…。 なかなか難しいですねぇ。 先週の宣言ですが、 ウォーキング 7回 #MOVAREX カスタム 2回 ストレッチポール、バランスボール 3回 でした。 …
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土曜日はリフレッシュ

リフレッシュできる土曜日が続いています。 気分転換ができるのはいいなぁ。 本当は、もう少しこういう日が続くといいんだけどなぁ。 来週からはさらに仕事が動いていくので、 厳しいかなぁ。
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長かったような短かったような1週間

あっという間だったような、 いつまで続くんだと思うような 1週間でした。 疲れが溜まっていますが、 今日が終わったので、 明日・あさってが休める! と思うだけでスッキリ。 土日もいろいろあるけど、 ちょっと休憩だなぁ。 休めるときに休もう。
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朝の雰囲気は当たる

朝起きた時の雰囲気は、 大抵当たる。 今日はなんだか動きたくない朝。 結局、ウダウダして、自転車で通勤。 結果、仕事もウダウダ。 朝の雰囲気当たるなぁ。 しっかり寝よう。
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仕事の話

仕事の話をしていて、 遅くなる。 でも、大切な話。 そこを疎かにしてしまうと、 なんの仕事だか分からなくなる。 こういう時間がじっくり欲しいなぁ。
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ダイエット日記#160(6/7~6/14)  ~減り始めた?〜

今週はなんと#ご褒美のラー が2回(あと、関係なく食べたラーメンが1回)。 ようやく数字が動き始めてきたのかな? と思う1週間でした。 宣言が #生活リズムを整える で、ウォーキンんぐ5回、自転車2回。 運動で、 #MOVAREX カスタム2回。 ストレッチポール・バランスボールともに2回 …
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下北沢に行く

午前中はzoomで研修。 直接でないと、 気が抜けるんだなぁ。 と思った研修。 夕方は下北沢でストレッチ。 電車の移動も久しぶり。 都内に出るのも久しぶり。 電車は…。 とても空いていた ロングシートの端も空いている。 ゆったり移動。 ストレッチをしてもらって、 腰がカチガチだ…
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