ダイエットBar #37diet に行ってきた。

最近微妙なタイミングで「痩せた」と言ってもらえるのはいいのですが、
まだまだたくさんついている余計なお肉。

それを取るために、今日は
ダイエットBar #37diet
に行ってきました。


自分専用のダイエットプログラムを作ってもらい、
実際にそれを伝授してもらったのですが、
もともと体が固いのと、普段使わない筋肉を使ったので、大汗ダラダラ。


しかも、途中腹筋がつるというアクシデント発生(多分あれはつったんだと思う)。
次のプログラムを聞きながら、お腹を揉みほぐしていました。
それだけ使っていないというかなんというか。



でも、モチベーションが上がりますよね。
しっかり一駅(3km)を歩いて帰ってきました。
それを教わったことで足も軽くなったので。


さぁ、しっかり続けて頑張るぞ!

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