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zoom RSS ダイエット日記#96(1/21〜2/4)  〜2週に1回〜

<<   作成日時 : 2018/02/04 21:23   >>

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最近ダイエットの更新が2週に1回になっている。

コンスタントに更新できていないところに、モチベーションの低さが出てきている。


いかんなぁ。



動きたい。
でも動けない。

そんな状況がこの更新頻度につながっているのかも。



で、実際、動けているかというと・・・




1/21 日曜日
スイミング 1000m アクアビクス 30分 合計 1時間



1/28 日曜日
ウォーキング 2.6km 合計 30分




やっぱり動けていない。


そして、プールに行っていないところが、腰に影響を示しています。
微妙に腰痛が。

何とかしてプールに行きたいなぁ。
平日に行けるようにしたいところです。




そんな2週間の成果です。



体重 0.0kg→0.3g(+0.3kg



体脂肪 8.2%→8.4%(+0.2%



ウエスト 3.4cm→3.6cm(+0.2cm



なんという微妙な結果。

なんとも言い難い結果です。


動けるように意識しないと。

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