ダイエット日記#122(9/8~9/15)  ~ドラクエウォーク開始~

ドラクエウォークを使い始めて3日目。

でも、通勤が自転車なので、
結局walkモードにして放置。

しかし、ポイントがあるので、そこでまた止まる・・・。
しかも、ポイントが結構近い。

あれ、これ、続けて運動できていない??
というジレンマに陥っています。


基本歩いているときに使うものですからねぇ。
どこかで割り切らないといけないかもしれません。
もっとも、しっかりプレイしようとすると、
携帯の電池をえらく食います。


で、今週の運動ですが、


土曜日
スイミング 500m ウォーキング 200m ウォーキングコース30分 合計1時間



運動として計上できるのが、これだけでした。
後は通勤の自転車。

それなりに心拍数は上がるのですが、
いかんせん時間が短いので、
運動としては微妙かなと思っています



ところで、今まで使っていた体重計のほかに、
以前使っていた体重計を復活させています。
昔のものは、iPhoneにデータを飛ばしてくれるので、とても便利なのですが、
一時期調子がおかしかったので、放置していました。

でも、どうやら復活したようで・・・。

ただ、体重が2台で大きいときは3kgも変わるという意味不明な現象が。
しばらくは2台乗りかなぁ。





そんな今週の成果です。
体重は、新しい(古いというべきか・・・)機械で測っています。




体重 1.0kg→4.4kg(+3.4kg




体脂肪 6.0%→6.7%(+0.7%




ウエスト 6.5cm→8.5cm(+2.0cm








ゲ!
逆パーフェクト。

体重は少し重めに出ることがあるようなので(といいつつ、2台ばかりでほとんど変わらなかった)
ウエストがまずいなぁ。

運動しなきゃなぁ。



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この記事へのコメント

2019年09月19日 15:01
はじめまして

ダイエット・腰回りのお肉って検索して調べているとこちらのサイトに辿り着きました。

男性の方ですよね?女性とは脂肪の付き方が違うって聞くけど、私の様に生酵素サプリやらでは駄目なんかもしれないですよね。

やっぱ運動しないと駄目じゃなかなーと読んでいて感じました。
涼しくなってきたのでウォーキングでも始めてみようかな。

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