ダイエット日記#126(10/6~10/14)  ~台風の影響~

土曜日の台風のおかげで、バタバタと過ごしていました。

日常生活はそのまま過ごせるのですが、
家の近所でも浸水の影響を受けたところがあるようで・・・。

しかも、前の職場付近はかなりの浸水。
多摩川が・・・。というのではなく、
水道が逆流した様子。

日本全国川の氾濫で、被害が大きくなっています。
いまだに洪水の危険があるところもあるようで・・・。

日常生活を取り戻すのにはまだまだ時間がかかる様子。
今回はたまたま自分は大丈夫だっただけで、
いつ、同じことが起こるのか、備えをしっかりしないとと感じました。


先週を振り返ると、
仕事上も前半期末でバタバタ。

こういう追いつかない週はだめですねぇ。
しっかりと落ち着いていきたいものです。



今週の運動です。



日曜日
ウォーキング 1.3km 18分
ウォーキング 2.8km 43分

土曜日
ウォーキング 2.1km 41分




土曜日のウォーキングは雨の中の要するに避難。
雨の中だったので、合羽を着てのものでした。




そんな今週の結果です。






体重 3.5kg→3.5kg(±0.0kg




体脂肪 7.0%→7.0%(±0.0%




ウエスト 6.6cm→7.0cm(+0.4cm






変わらないんだったら増やせ!!
っていうやつですな・・・。

ウエストだけが増えるという何とも言い難い結果。
なかなか結果が出てきません。
というかそこまで動けていないのがいけないんですかねぇ。




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