ダイエット日記#132(11/17~11/24)  ~動けなかった1週間~

久々の飲み会があり、
精神的にもバタバタ。


余裕のない1週間でした。

じっくり取り組んだ運動はゼロ。


だと思って記録を見たら、してました。




日曜日
アクアビクス 30分 swim 500m walk 300m  合計 1時間


月曜日
MOVAREX  47分



あ、意外でした。

でも、それを忘れる位のバタバタだったんだなと
改めて思いました。




そんな今週の成果です。






体重 1.0kg →1.5kg(+0.5kg)




体脂肪 3.0% →0.0%(-3.0%)
 



ウエスト 6.7cm →3.0cm(−3.7cm)



体脂肪率は、10の位が変にかわったのでわかりにくいですね。

それよりびっくりしたのはウエストです。
メジャーを測り間違えたかと思いました。
一気に減ったなあ。

びっくりです。

この調子で動くといいなあ…。

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