ダイエット日記#135(12/8~12/15)  ~忙しさにかまけて…~

今週はバタバタと忙しかった。

曜日感覚もなく、

「今日、まだ水曜日?」

と思っていたのが、実は火曜日で、

「今日で終わりだ!」

と思ったのは木曜日。

長かったぁ、今週。


そんな週にボーナスなるものが。

完全に暴食フラグです。
ストレスで食べてしまうので、
こういうのをどうにかしないと痩せないんだろうなぁ。
と思いつつ、
どうしたらいいのかがわからない。


どうしよう。

そんな今週。
運動へ目がいかず…。



日曜日
MOVAREX  51分



のみ。


ただ、通勤の自転車が妙に心拍が上がる。
何でだろう。



そして体重計を変えました。
すぐにiPhoneに結果が送られます。
こりゃ楽だ。

さらに体重に関しては増減も出るらしい!
結果が目に見えるということですね!



そんな今週の成果です。



体重 9.4kg →1.4kg(+2.0kg




体脂肪 0.0% →8.9%(-1.1%
 



ウエスト 3.3cm →5.0cm(+1.7cm


ありゃ、
昨日の計測からは減っているのに、
全体的に増えている。

体脂肪率の10の位が減ったのがせめてもの救い?


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