ダイエット日記#137(12/22~12/30)  ~運動をした1週間~

今週はスキーあり、 プールあり、 MOVAREXありの1週間。 久々に動いたなぁと思う1週間です。 水泳では、 ジムプールがApple watchをして入れるようになったので、 これが大きいです。 あっという間に心拍数が上がっていき、 そしてなかなか下がらないのを実感しました。 やっぱりすごいですねぇ、プール…
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