ダイエット日記#139(1/5~1/12)  ~動くものが揃う~

今週は本格始動。 まず、壊れたApple Watchが直ってきました。 これで、動いた成果を記録できます。 次に、家に届いたのが ピーナッツ型のバランスボールとストレッチポール。 これで日常生活でも、こまめに動けます。 そして、そんな今週。 どれだけ動けたかというと… …
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