ダイエット日記#144(2/9~2/16)  ~箱根の呪い?~

どうも今週モチベーションがあがらない。


忙しさと、
体の重さと。


そして、体重も箱根以降微妙な感じ。




そんな感じの運動。



日曜日
swim 600m アクアビクス 30分  合計 55分




のみ。
そして、この日もなんだかのらない感じ。

そうか、微妙な体調なのかもしれない。




という今週の成果です。










体重 9.4kg →9.6kg(+0.2kg




体脂肪 6.2% →5.7%(−0.5%
 


ウエスト 3.4cm →4.4cm(+1.0cm





体脂肪率だけ凹む。

そして、今週はプールが木曜まで休み。

正念場なのかもしれません。








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