ダイエット日記#169(8/23~8/30)  ~夏の疲れと太ももと〜

師にメンテナンスを行ってもらった。 すると、背中に夏の疲れが出ているということ。 で、ほぐしてもらっている時に気づかれた、太ももが硬いことに。 太腿を思いっきりほぐしてもらったら、 足が軽い軽い。 そんなに違うんだ。 と思うくらい、違った。 体を動かす上で、 大切なんだなぁ。 そして、ス…
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大河ドラマ「麒麟がくる」 #22  「京よりの使者」

いよいよ再開。 越前にいる光秀と、 桶狭間で勝利した信長。 今後の展開は?? 期間が空いたことをいいことに、 4年が経過しました。 光秀は越前で書を読む毎日。 そして、京は三好長慶が力をつけています。 足利義輝は完全に傀儡。 そんな光秀のところに、 細川藤孝が尋ねます。 たまと細川藤孝の初対…
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土曜日だけど

仕事。 そして、したかった仕事までたどり着かず。 明日も仕事か…。 働き方改革 生産性とモチベーションが上がる事例20社 - 小室 淑恵 働き方5.0~これからの世界をつくる仲間たちへ~(小学館新書) - 落合陽一
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安倍首相退陣表明

会見をやると聞いた時から、 何となく予想できましたが、 やはり、体調が悪いようです。 安倍首相にかかった「ドクターストップ」 辞任会見で語られなかった“重い健康状態”とは 長すぎたかな。 と思いつつ、 今後どうなるのかを見守っていきたいと思います。
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内海桂子、死去

朝、ニュースを見てびっくりしました。 Twitterでtweetしているの見て、 お元気なんだなぁと思っていただけに…。 ご冥福をお祈りします。 なんてことないよ。──アラ百の金言 - 内海 桂子 師匠! - 内海 桂子
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元上司と。

元上司とお話をする。 職場のいろいろな経緯を聞き、 直すところは直し、 継続するところは継続する。 色々と考えないといけないなぁ。 と思いました。
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世代交代か?

安倍首相が連続在任期間が史上最長になったという。 長いと思っていたが、 そんなに長くなっているのか。 あの、佐藤栄作を越したのだとか。 そんな今日。 また、安倍首相が病院で検査。 だいぶ体調が悪いのではないか。 そして、 渡部恒三氏死去 88歳・南会津町出身、衆院副議長など歴任 竹下…
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爆睡

昨日の疲れを取るために、 早々に就寝。 おかげで、じっくり、たっぷり 眠れました。 こういう土曜日、いいなぁ。 と言いながら、昨日残った仕事をしに出勤したのですが…。 夜遅くなってしまった。
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藤井聡太、2冠

破竹の勢いですね。 どんどんタイトルを取っていきます。 まさか、そんなに早くタイトル奪取をするとは。 そして、2冠になるとは。 今年はまだ、タイトル挑戦ができそうとのこと。 まさかの3冠? そして9段昇格??
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久々の出張

コロナ以降、 出張が少なかった。 それが徐々に戻りつつある。 久々に大勢集まる出張。 短時間なのかなぁ。 と思いきや、 普段通り。 何だ、普段通りやるのか。 帰り際に、ちょっとした提案を。 それが予想外だったので、 驚きました。 とりあえず、保留しました。 さて、どうな…
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研修

毎年やっている研修だが、 今年はその研修の意義を見出すのが難しい。 そして、意思統一を図らないといけないのですが…。 難しいなぁ。
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ダイエット日記#167(8/9~8/16)  ~タイムラグ〜

このところ、体重が一向に減らない。 というより、普段より日常生活で動けていない。 そして、このお盆期間、 妖怪食っちゃ寝。 このペースマズいなぁ。 一時期減っていたのも、 その前に動いていたのがタイムラグできていたんだろうなぁ。 今は、完全に6月中旬以降の「動けていない」期間の借金を背負っている…
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芸能人に感染が広がる

ここ数日、芸能人に感染が広がっているというニュースが上がっています。 今日は、 「軍団山本」遠藤、庄司ら4人感染 吉本は4人でライブ配信と説明…動画は削除 何だか油断をしている感じがします。 大丈夫かなぁ、このまま進んで。 心配です。 情報がいまだに錯綜している現在、 このポッドキャ…
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お盆なんだなぁ

やたらと暑いなつですが、 今年は夏休みの感覚がないので、 お盆になっていることに気づきませんでした。 ふと近所の家の玄関に… そうかぁ、お盆なんだなぁ。 と実感した一コマでした。 (なないろ館)ミニちょうちん 12個セット 花模様 提灯 お盆 初盆 飾り 用品 七夕 装…
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渡哲也、死去

ついこの間、 「石原プロをたたむ。」 というニュースで出てきていたのに…。 いきなりすぎてびっくりしました。 渡哲也さんが死去 78歳肺炎で 故石原裕次郎さんと石原プロを支えた昭和の大俳優 そして、死因が肺炎。 時期が時期だけに、 ちょっと嫌な感じです。 大河ドラマでの渡哲也はインパク…
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ペルセウス座流星群を見に行く

近くの生田緑地にペルセウス座流星群を見に行きました。 芝生は夜露で濡れていたので、 ベンチに寝っ転がって観測。 暗闇に目が慣れると、 実はあちこちに人がいるのがわかりました。 結構見ている人、いるんですねぇ。 ひょっとしたら奥の岡本太郎美術館の方が暗いかなぁ。 と、行ってみる。 途中の森が真っ…
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どうなるh、香港

香港の民主化をリードしている周庭氏が逮捕され、 そして保釈されたとか。 え、昨日逮捕されて、今日保釈? 周庭さんと「リンゴ日報」創業者を保釈 と思っていたら、香港では、結構当たり前のことらしいです。 でも、 「今までで一番怖い逮捕だった。」 というくらい容疑が曖昧だったようです。 …
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国民民主党、分党?

玉木代表が国民民主党の分党と、 自身の合併後の新党への不参加を表明した。 あらら。 それって、合流の意味があるのか? どうなるんでしょう、今後。 #日本ヤバイ (文春e-book) - 玉木 雄一郎 枝野幸男の真価 (毎日新聞出版) - 毎日新聞取材班
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腰が硬い

師の来訪。 そこで言われたのが…。 「腰から背中にかけてが硬いです」 「これだと動いても、 エネルギーを出せないです…。」 ということでほぐしてもらい、 そして新たな運動を。 これが単純なのにきつい。 腹筋にきく。 たった1分でしっかり。 他の運動もですが、 しっかりやらねば。 I…
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ダイエット日記#166(8/2~8/9)  ~急に暑くなる〜

梅雨が明けたと思ったらいきなり暑い。 天気がいいので動こう! と思っているところの暑さ。 こういう時こそ、部屋の中で動くことをすればいいのですが…。 いまいち動けていない。 ただ、今週は自転車に乗って出かけることを何回か。 運動まで行っていないのですが、 少しは動けたかなぁ。 …
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土曜研修

今日はZoom研修が2本。 1本目も難しかったけど、 2本目は時間が長い_:(´ཀ`」 ∠): かなりきつかったです。 ただ勉強にはなりました。 この蓄積を 発揮しないと。 研修デザインハンドブック - 中村 文子, ボブ・パイク 研修ファシリテーションハンドブック - 中…
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よし、やるぞ!

と思って出勤。 と言いつつ、休みをとっていたから、 のんびりと。 で、結果この時間…。 あ〜ぁ。 残業学~明日からどう働くか、どう働いてもらうのか?~ (光文社新書) - 中原 淳, パーソル総合研究所 「残業しないチーム」と「残業だらけチーム」の習慣 (Asuka business &a…
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出張

夏のこの時期に出張。 と言いつつ、 いつもの年だと研修三昧の時期だから、 まぁいいかぁ。 今年からシステムが変わって、 その研修。 変わったのに、 あまり変わっていない…。 なんだ、そのくらいか。 と安堵。 これを職場で伝えないといけないのが手間です。 デジモノ超愛用…
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残務処理

2週間の間にいろいろ処理しないといけないものが。 で、結果…。 やろうと思ったことに辿り着けずʅ(◞‿◟)ʃ 何ということだ。 金曜日は休もうと思ったのに…。 働き方改革 生産性とモチベーションが上がる事例20社 - 小室 淑恵 リモートワークの達人 (ハヤカワ文庫NF) - ジェ…
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プラス1日

今日はプラス1日。 本当はプラス2日だったんですが、 昨日、人間ドックがあったので、 自分だけ1日。 普段より落ち着いて仕事に取り組めた。 なんだ、できるんじゃん…。 と呟きたかった1日でした。 心のざわざわ・イライラを消すがんばりすぎない休み方 すき間時間で始めるマインドフルネ…
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人間ドック

人間ドックに行ってきました。 コロナの影響もあり、 肺機能の検査は中止。 でも、他の検査はしっかりしてもらいました。 ただ、 レントゲン、胃のレントゲン(バリウム検査)に時間がかかる。 一人が終わると、 しっかり消毒をしているようす。 いつもより長かったです。 でも、 その後、 …
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ダイエット日記#166(7/26~8/2)  ~梅雨は明けたが…〜

梅雨明け。 一気に晴れ。 7月までのあの毎日の雨はどこへいったというくらいの晴れ。 朝の日差しが早速違う。 そして、 ジメッと感が一気になくなりました。 そんな中、 バタバタと仕事がしていた今週。 結果、師から、 「腰が異様に硬い」 と言われる始末。 そんなに座っていたかなぁ。 …
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ようやく梅雨明け

梅雨が明けたと思ったら、 異様に晴れています。 急に晴れ過ぎでしょう。 聞けば、7月は31日中31日雨が降っていたとか。 毎日雨だったのね。 雨が多いと思っていましたが、 ここまで雨が多かったとは。 そして、一気に晴れ間が。 久しぶりに晴れているのを見たなぁ。 これからが、本格的な夏です…
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