ダイエット日記#189(3/14〜3/21) ～動けなかった今週part2～

気が付けば、3月も下旬。

なんだか動けないなぁ。
と思いつつの最近です。


外は春の嵐。
風も雨も強いです。

なんだろう…。


そんな今週、運動は…。



日曜日
ウォーキング　1.8km　25分
ウォーキング　3.2km　45分


土曜日
バランスボール等　34分




＃ご褒美のラー は1回、そして、現在ストックが1/3回です。



そんな今週の成果です。






体重　9.2g→8.2kg（-1.0kg）






体脂肪率　6.9％→6.6％（-0.3％）






ウエスト　2.7cm→4.0cm（+1.3cm）





体重が減った。
最近お菓子らしいお菓子を食べていないからかなぁ。


そして、ウエストは増える。
あらら。
動いていないからかなぁ。



動きたいなぁ。








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