ダイエット日記#195(4/25〜5/2) ～こもるGW～

なんとなく外に出にくい今。

できるだけ、家にいよう。

と思いつつ、
若干の仕事があったり、
買い物をしに行ったりと、
普段できないことをやっている感じがします。


でも、運動はというと…。
いまいちできていません。

そこが問題なんだろうなぁ。



時間を見つけて、タイミングを作っていろいろ行きたいと思います。



そんな今週の運動です。






土曜日
ウォーキング　1.7km 24分
ウォーキング　1.9km 23分


土曜日に携帯を変えに行くのに、
歩いていきました。

帰りは雨。
そして雷が鳴っていて怖かったです。
しかもどうも近くに落ちた模様。

目の前を、稲妻が走り、直後に轟音。
怖い！！


その雷を直撃したのは、
駅前のマンション群のようで、
歩きながら通ったら、
非常ベルがけたたましく鳴り響いていました。
そして、住民がたくさん出てきている…。


しばらくして、消防車と救急車のサイレンが…。

でも、特に何もなかったので、すぐに撤収していました。

そんなウォーキングをしたおかげで、
#ご褒美のラー が1回たまっています。
今日食べよう。





そんな今週の成果です。








体重　8.6kg→9.2kg（+0.6kg）






体脂肪率　8.1％→6.2％（-1.9％）






ウエスト　0.4cm→0.4cm（±0.0cm）





あぁ。
この1勝1敗1分けという結果。


今週の休みで動けるかなぁ。







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