腹筋・・・

ジムでマシーントレーニングのプログラムを作ってもらった。


で、最後に腹筋をしたのですが、
終わったら腹筋全体がつった！！！


腹筋弱くなっているなぁと思っていたのですが、
まさかつるとは！！

手のひらでもみほぐして、何とか立つ感じ。

いやぁ、びっくりした。




そういえば、前もつったなぁ。
どれだけ腹筋が弱くなっているかということでしょうか・・・。