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<<   作成日時 : 2015/01/17 21:43   >>

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3週に1回行っているストレッチのお店。

今週は今までになく調子が良かったようで、
始める前の前屈からしっかり手がついていました。


ストレッチ中も、いつもは痛いところが痛くならず。
普段よりいい感じ。


結果、終了後の前屈で手のひらまでしっかりつきました。
初めてじゃないか、ここまでしっかりついたの。


維持するためには運動の継続ですよ。
と言われました。

やっぱり動くことは大事ですね。

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