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zoom RSS ダイエット日記#63(3/12〜3/19)  〜年度末作業Part 2〜

<<   作成日時 : 2017/03/19 10:24   >>

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年度末最大のイベントが行われ、
疲れがピークに。


そんな中、なかなか動くこともできず、
休みの日は家でバタンキュー。


そんな今週でした。

運藤は・・・


日曜日
MOVAREX 55分


月曜日
ウォーキング 3.5km 39分


それと自転車がちょこちょこでした。
動けていないなぁ。




今週の成果です。


体重 7.3kg→7.6kg(+0.3kg



体脂肪 9.0%→7.2%(−1.8%



ウエスト 1.0cm→1.5cm(+0.3cm



体脂肪率が減ったのがうれしいですが、イマイチな感じです。
来週こそは動きたいなぁ。

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