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zoom RSS ダイエット日記#97(2/4〜2/11)  〜オリンピックの裏で〜

<<   作成日時 : 2018/02/11 12:38   >>

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スポーツの祭典が行われている裏で、
「よし、動くぞ」


と思っているだけの最近。


通勤の自転車以外の時間がなかなか取れていないのが現状です。


結局今週は





土曜日
スイミング 500m ウォーキング 30分 合計 1時間



のみ。



しかも、金・土と食事(飲みも含む)だったので、
減る要素がありません。

まずいな。





という今週の成果です。




体重 0.3kg→0.2g(−0.1kg



体脂肪 8.4%→8.5%(+0.1%



ウエスト 3.6cm→4.9cm(+1.3cm





やはりウエストに来たか。
背中も固いし、腰も変だし。

そんなところで、今週はジムが定期点検で休み。


動く方法を考えねば。

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