たまに動くと気持ちいい。

やっぱり運動をきちんと習慣化しないとダメですね。

1時間20分ほど歩いたら、
頭もスッキリ。

これでお風呂に入って寝れば、一気に疲れが取れそう。
運動の積み重ねが大事ですね、やっぱり。

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